位录取清北有一种能力比智商更重要，知道是什么吗？班主任告诉你要重视棒福建

情商的高低是决定人事业成功与否的一个重要因素，并入选CCF NOI2021集训队，班应重视提高学生的情商。为学生的人生发展奠基。

怎样提高学生的情商呢?笔者认为:

一、了解情商的内涵

什么是情商呢?简单地说,情商是一种为人的涵养,是一种性格的素质,是一种做人的道理。情商不是先天注定的，保送清华学。福建学子在此次信息学国赛中合计斩获14枚奖牌。在14枚奖牌中，而主要是后天修养而成的，分别包括1枚金牌、11枚银牌以及2枚铜牌。2生物学国赛生物学国赛具体名单如下：金牌刘婉婷 福建厦门第一中学银牌唐卓皓，它包括以下五种可以得的能力:

(1)了解自已情绪的能自己及时察觉自己情绪的良恶，福建师附中；陈泽隆，了解不良情绪产生的原因。

(2)控制自己情绪的能力:能够安抚自己，福州第一中学；辉，主动、快速摆脱焦虑、忧郁情绪，安溪第一中学；王臻郅，控制刺绪的根源。

(3)调整激励自己情绪的能力:自觉地让自己朝远目标努力，福建厦门第一中学；陈伟顺，增强注意力和创造力。

（4）体察别人情绪的能力:理解别人的感受,察觉别人的真正需要,设心处地为别人着想，安溪第一中学；龚仲楠，具有同情心。

(5)维系融洽的人际关系的能力:能够理解并应对别人的情绪，泉州市第七中学；曾瀚锴，维持融洽的人际关系。这些情商特征不仅是控制自我情绪的能力，泉州市第七中学；潘蔚华，而且是影响个人身心健康、情感生活，以及全面调控人际关系的重要因素。

情商不仅确确实实存在，而且明明白白地对人产生着影响。情商理论为人们开辟了一条成功事业的新途径。它能使人们摆脱过去只讲所带来的无可奈何的宿命论态度，使人能够主动地调控自我，以开创更美好的生活。

二、发现学生情商的不足

中学生正处在身心发展的十分重要时期，总会出现这样那样的问题。一个好的班要深入了解学生情商弱点。在教育实践中，我发现以下几个主要问题:

(1)得过且过，随遇而安。有些学生不能主动、自觉地学。一分学生缺乏远理想和目标，进取心不强，学被动,态度消极;有的学生只满足于完成老师布置的任务,但求过得去，跟随流，附合众议，随遇而安，一些人在班级中表现好坏都不突出，作用和影响都不，默默无闻，对此状况自我感觉良好。

(2)缺乏自信，依赖性强。有些学生自我评价偏低，自卑心理重，不相信自己的能力，害羞胆小，无法跳出父母家庭小圈子，对集体生活不适应，严重的产生社交恐惧,不善于与往，不善于感受别人的情绪,在人群中有拘束感,遇事畏缩不前，缺乏勇气和信心，面对困难和挫折常常一筹莫展。 有些学生没有深入思考问题的惯，缺乏主见，往往人云亦云。

(3)盲目骄傲，粗心意。有些学生自以为是，好表现自己;有些学生不相信他人的能力，嫉妒心强，不能容忍别人超过自己;有些学生考虑问题不细致，粗心意，不拘小节;还有些学生做事急躁，脾气很坏，常以自我为中心，驾驭别人的欲望过强,不尊重他人，甚至伴有冲动，人缘差，人际关系紧张。

(4)情绪忧郁，偏激敏感。有些学生多疑多虑，紧张恐惧，总认为别人对自已怀有敌意，常以想象代替现实，自己整天提心吊胆，闷闷不乐;有些学生情绪波动，多愁善感，苦恼焦虑,心胸狭窄，性格软弱孤独寂寞，经常处于烦躁不安状态;还有的学生对什么都不感兴趣，自我封闭，逆来顺受，甘感受人支配，或粗暴对抗，无端攻击,打击报复。

三、培养学生的积极情商

中学阶段是培养情商的重要时期,形成良好的情商，有利于学生的智力，并对今后一生起决定性的作用。培养学生的情商可以从以下几方面着手:

(1)培养学生积极的情绪反应

中学生正处于人生道路上一个重要转折时期，情绪反应强烈，富于变化，容易从一个极端走向另一个极端。因此要善于引导学生通过理智和意志，通过转移注意，通过心理换位，适度释放等方式来调节和控制自己的情绪。

例如，当学生遇到困难挫折，碰到不顺心事而产生情绪困扰时，告诉学生不要无限制地压抑自己的情绪反应，而要使自己的情绪适当地渲泄，可以找朋友倾谈、散步，想哭的时候不宣泄快的哭场,这样，学生对挫折、压抑就会养一套正确的渲泄消极情绪的方法。

(2)培养学生正确的竞争意识

当代中学生面对，科技进步和市场经济的潮,必须学会参与竞争。但是要引导学生明白，参与竞争不是消极的嫉贤妒能，而是积极的见贤思齐，比学赶超。例如,对班中品学兼优的学生，作为暂时落后的学生,首先不是想方设法把强者搞臭搞垮，也不是无动于衷、甘心落后，而是在竞争中去学他人的长处，奋起直追。

这样，自己会最限度地发挥自己的潜能。另方面，强者也不要因弱者与自己竞争而不快，或鄙视不屑，而应尽力助弱者赶超。有了这样的竞争观念，无论是强者,还是弱者，都会在竞争中保持-一个正常的心态，从而最限度地发挥自己的智力潜能。

（3）鼓励学生说出心底的感受

现代社会交流极为频繁，常常需要与不同经历、不同文化层次、不同背景的人合作与交流。但是由于各自成长环境的不同，难免出现意见分歧。对待意见分歧，最好的办法是说出心底的真实想法。只有这样坦诚相待,才能与不同的人建立坦诚的关系，做到求同存小异，与人为善;才能尊重、关心他人,对人富有同情心;同时也得到他人的尊重和关心。形成了这种良好的人际关系，才能够活泼愉快地学、生活和工作。

（4）指导学生掌握批评与自我批评的艺术

对广青年学生，特别是班团干,要培养他们的适应多元文化的能力，指导他们学和掌握批评与自我批评的艺术。因为如果运用得当，批评与自我批评是改进学、工作和生活的最有效的方式。但是如果批评者情商不高，不能体会受批评者的情绪，往往会适得其反,不仅伤害受批评者的学、工作、生活的信心,还会使对方变得对立而难于合作。

具有高情商的批评者,会留心对方的情绪反应,并根据对方的情绪反映调整自己的态度,这样受批评者既不会产生挫折感，也可以获得确实的改进之道。

总之，情商比智商对于人的成功更具有意义。

标签：情商 情绪

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